0
0
Ramadan jadi salah satu bulan suci yang penuh berkah buat umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Islam melaksanakan ibadah puasa di mana mereka menahan diri gak cuma dari makan, minum, bahkan dan hal-hal lainnya dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari.
Buat sebagian orang termasuk saya, ada aktivitas sehari-hari yang bisa saja harus dilakukan seperti berkendara. Karena momennya pas, ini adalah tips berkendara saat kamu berpuasa. Yuk, simak!
1. Beristirahat yang Cukup
Ini penting dan sering saya lakukan ketika bulan Ramadan tiba dan harus berkendara. Istirahat yang cukup jadi kunci sebelum memulai perjalanan panjang. Kenapa? Selama Ramadan, kita harus cerdas bagi waktu antara menjalankan ibadah dan menjalankan aktivitas sehari-hari. Tidur yang kurang bikin kita jadi cepat lelah. Kelelahan jadi sumber bahaya kalo kita berkendara.
2. Bikin Rencana Perjalanan
Buat Saya, beberapa waktu di bulan Ramadan ini berbeda dengan waktu ketika kita menjalaninya di bulan selian Ramadan. Biasanya, saya merencanakan perjalanan untuk minimal menghindari berkendara di jam-jam sibuk kaya mau berbuka puasa atau setelah selesai tarawih.
Menghindari waktu-waktu padat dan punya potensi kemacetan lalu lintas yang berbeda, pastinya bisa meminimalis stres waktu kita berkendara.
3. Atur Pola Makan pas Sahur dan Berbuka
Dengan sahur, pola makan dan pola tidur kita tentu akan berbeda. Jika di bulan-bulan selain Ramadan waktu sahur kita gunakan untuk beristirahat, ketika Ramadan kita harus bangun pada dini hari untuk makan sahur.
Begitupun saat berbuka puasa, saya biasanya akan mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup supaya tubuh kita bisa punya energi yang cukup pas berkendara.
4. Berhati-hati dengan Gejala Dehidrasi
Pola makan yang tepat selama bulan puasa ini bikin Saya terhindar dari dehidrasi. Dengan minum yang sesuai dengan 2 liter perhari saat berpuasa bikin saya terhindar dari gejala dehidrasi yang bisa bikin pusing, lemas, atau mulut kering. Jadi, minumlah air secukupnya saat berbuka dan sahur.
5. Hindari Berkendara Saat Lelah atau Mengantuk
Tips berikutnya, jangan berkendara ketika lelah atau mengantuk. Bahkan ketika tidak Jika Anda merasa lelah atau mengantuk saat berkendara, segera berhenti di tempat yang aman dan istirahat sejenak. Tidak aman untuk melanjutkan perjalanan dalam kondisi seperti itu.
6. Tetap Patuhi Aturan Lalu Lintas
Kunci buat berkendara aman dan nyaman itu mematuhi peraturan lalu lintas. Melanggarnya bikin kita justru bakal ketemu sama kecelakaan atau hal yang gak diinginkan. Jangan hanya karena mengejar waktu berbuka puasa, Kamu jadi terburu-buru, kehilangan fokus hingga melanggar lalu lintas, ya! Keselamatan saat berkendara itu yang utama.
Sumber gambar: Honda
